ALLEIN ÜBER DEN OZEAN
Die Anfänge des Autogenen Trainings, verpackt in der spannenden Geschichte der Überquerung des Ozeans.
RICHTIG ATMEN
Richtig atmen beruhigt und bringt Entspannung. Die Vorteile und Anleitung des bewusst atmens findest du hier.
DAS LEBENSRAD
Ermittle deinen „Lebens-Ist-Zustand“. Das Lebensrad hilft Dir dein Leben klar zu bewerten. So findest du dein Lebensglück.